CaloriePro

Женя

Пн

18

Вт

19

Ср

20

Чт

21

Пт

22

Сб

23

Вс

24

Мая 23, 2026

Суббота

2116 / 2297

СЪЕДЕНО КАЛОРИЙ

Осталось 181 ккал

Углеводы

197 / 241г

Белок

86 / 167г

Жиры

107 / 74г

История калорий

1

🟢 в норме

0

🟡 +до 300

2

🔴 перебор

всего 3 дн. с едой

Вода

0 / 2800 мл

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧

💧 30 мл × кг веса

За всё время

Съедено—

Лимит—

Дней трекинга—

—

Сегодня

2116 ккал

Обед

блинчик с яблоком

Б: 4г · У: 30г · Ж: 5г · 14:13

180

ккал

Эспрессо

Б: 0г · У: 1г · Ж: 0г · 14:13

3

ккал

Болл с лососем

Б: 25г · У: 50г · Ж: 15г · 14:13

450

ккал

крабовый салат с майонезом

Б: 12г · У: 10г · Ж: 25г · 14:28

320

ккал

Печенька с шоколадной крошкой

Б: 2г · У: 20г · Ж: 7г · 15:15

150

ккал

Ужин

блинчик с яблоком

Б: 8г · У: 60г · Ж: 10г · 20:31

360

ккал

Эспрессо

Б: 0г · У: 1г · Ж: 0г · 20:31

3

ккал

котлета по-кеевски и капуста, салат

Б: 35г · У: 25г · Ж: 45г · 20:32

650

ккал

Вес

История

92.7 кг

23 Мая

93 кг

21 Мая

Сегодня

Эта неделя

0

тренировок

0

ккал сожжено

0

за месяц

Ср. в неделю с начала года: — тр.

По видам (за всё время)

История

Профиль

Мои цели

Калории

2297 ккал

Белок

167 г

Углеводы

241 г

Жиры

74 г

Личные данные

Возраст

Пол

Вес (кг)

Рост (см)

Активность и цель

Образ жизни (вне тренировок)

Спортивная активность

Тренировок в неделю

Цель потери в неделю

Расчёт

Базовый метаболизм (BMR) 1908 ккал

С учётом активности (TDEE) 2957 ккал

Дефицит в день −660 ккал

Норма калорий 2297 ккал

Добавить еду

Анализирую...

Запись голоса

0:00

Говори — опиши что ты съел

Добавить еду

Название блюда

Калории

Белок (г)

Углев. (г)

Жиры (г)

Количество / порция

×1

Выберите тренировку

История тренировки

План питания